對許多人來說，“AIDA”（阿伊達）是威爾第的一部歌劇，有一個肺活量驚人的女歌手的表演，而對另一些人來說，“AIDA”是一個組織（Association Internationale pour le Developpement de l'Apnee），自由潛水者的組織。何謂自由潛水？就是不攜帶氣瓶而盡可能深地潛入海中，像魚一樣。
攀岩、蹦極等極限運動都不如自由潛水富有挑戰性和危險性，事實上，這項運動有古老的歷史，很早以前，就有人潛入海底去尋找食物和寶貝。義大利潛水夫馬貝托•皮里茲裏說：“自由潛水是進入另一個世界，沒有重力，沒有顏色，沒有聲音，是一次進入靈魂的跳遠。”
1999年10月，皮里茲裏下潛至150米深，下潛並返回全憑一口氣，他把同胞約拿尼保持的紀錄延伸了12米。2000年1月，古巴人法蘭西斯科•費里拉在墨西哥灣創下了162米的新紀錄，耗時3分12秒。他潛水那一天是他38歲生日。
皮里茲裏現年34歲，小時候他怕水，淋浴都不願意。但他現在可以在水中屏住呼吸達7分2秒之久（法國人安迪•勒•索斯的紀錄是7分35秒），儘管這表明他的肺異于常人，可皮里茲裏說：“更重要的是你的耳朵能否承受深水的壓力，你的肌肉和你的心理準備。你的肌肉纖維應該細而長，這樣耗氧少，你還要排除掉害怕和憂慮。”
自由潛水中最純粹的一種叫“恒定重量”潛水，指潛水者下潛與浮上來時保持自身所受重力不變，與之相對應的稱為“無限制潛水”，潛水夫下潛時借助重力裝置，浮上來時借助浮力裝置。當然，這兩種潛水都需要有背著氣瓶的嚮導。皮里茲裏“恒定重量”潛水的紀錄是80米，世界紀錄是由一名夏威夷居民貝瑞特•雷馬斯特保持的81米。
堂亞•斯圖特，世界上最好的女自由潛水者，她也住在夏威夷。她保持著女子“恒定重量”潛水紀錄67米，“無限”潛水成績達113米，是世界男子自由潛水的一流水平。在“自由沉浸”這種玩法裏，她是世界冠軍，成績是55米，比男子世界最佳成績還要深3米，這種玩法要求潛水者只許用胳膊的力量，而不能借助腳蹼。
斯圖特認為，在生理方面，女人沒有什麼理由不能和男人下潛得一樣深，但女人的痛感更強烈，感受到自己的極限更快。她希望她能把自己“無限潛水”的紀錄提高到122米，完成這樣一次潛水需要費用約35,000美元，包括船隻、訓練、裁判、安全嚮導和裝備。所有自由潛水者都需要對耳朵加以特別保護以抵抗水壓，在潛水過程中，他們的心跳會降至每分鐘10次，他們的肺縮小到平常的1／6。
AIDA總部設在洛桑，主席薩伯斯坦•納吉爾說，估計全球有5,000名自由潛水者，分佈於40個國家。納吉爾說：“要玩潛水的人應牢記兩條，一不要單獨訓練，二不要跟沒有經驗的人一起訓練，自由潛水最安全的訓練方法是無水訓練，即使對冠軍來說，這也是最好的訓練。”是的，自由潛水者最常見的訓練方法是瑜珈功、長跑和體操。
參考資料
http://
www.bjdivers.org/tutorial.files/abtdive.html
free dive的潛水網站：
Pipin Production
專門教人做free dive的行業：
IANTD Free Diving program
